Формула счастья.

1 — Хорошо спать сколько надо, пока не выспишься.

..

2 — Хорошо есть сколько надо: не питаться гадостью, есть красивую, душистую, легкую и

вкусную еду, ровно столько, сколько надо.

..

3 — Много двигаться на свежем воздухе! И еще больше. И потом еще немножко — вечером. И утром часик!

..

4 — Работать над тем, что доставляет удовольствие. Но не слишком много.

...

5 — Иметь помимо работы много увлечений: танцы, пение, игра на ф-но! и иметь возможность заниматься этим.

...

6 — Много делиться (чем есть возможность делиться). Будь то — вдохновением, мыслями,

любовью, деньгами, ужином, временем, идеями, интересами. Потому что все разделенное или отданное минимум в два раза вкуснее, а отданное вдохновение приходит назад умноженное во сто крат.

...

7 — Иметь парочку каких-то мелких рутин, которые делаются всегда и благодаря которым жизнь имеет определенную «структуру».

...

8 — Регулярно находить поводы (и моральные силы) на эти рутины с превеликим удовольствием плюнуть, ради чего-то гораздо более интересного. Но только на время.

..

9 — Учиться вести диалоги с самим собой, размышлять о своей жизни, о том, что устраивает и не устраивает, искать причины и объяснения, а так же взгляды на все с других ракурсов, и искать решения. Строить планы, мечтать, оформлять мечты во все более конкретные слова, загадывать желания, формулировать нежелания.

..

10 — И никогда не связываться с мудаками. И учиться посылать их подальше. И учиться

выставлять из своей жизни...

..

Яна Франк